Услуги массажа Сергей Полянин
Сергей Полянин - опытный массажист и лицензированный персональный тренер с более чем десятилетним стажем работы. Обладая бакалаврской степенью в области физической культуры и спорта, он помогает своим клиентам улучшить здоровье, форму и работоспособность. Сергей основательно подходит к своей работе, фокусируя внимание на оптимально подобранном тренинге, улучшении осанки и свободе движения, а также наработке связей "мозг-мышца".
Сергей предлагает широкий спектр услуг, включая персональный тренинг как на дому, так и в зале или на открытой площадке. Он также проводит диагностику обмена веществ, консультации по питанию, а также различные виды массажа, включая классический, расслабляющий и спортивный. Кроме того, Сергей проводит ступенчатые тесты на выносливость, помогая клиентам достичь лучших результатов.
Сергей Полянин не только профессионал в своем деле, но и отличный наставник, готовый делиться своими знаниями и опытом с клиентами. Его подход к работе прозрачен и индивидуален, что позволяет каждому человеку достичь своих целей и улучшить свое физическое состояние. Если вы ищете квалифицированного специалиста в области физической культуры и массажа, то обратитесь к Сергею Полянину - профессионалу своего дела.
Классический массаж
Классический массаж - это уникальный метод воздействия на тело, который позволяет расслабить мышцы, улучшить кровообращение и общее самочувствие. В ходе процедуры массажист использует различные техники:
Массаж расслабляющий
Массаж "Расслабляющий" - это идеальный способ снять стресс и усталость после напряженного рабочего дня. Плавные движения и нежное воздействие на тело помогут вам полностью расслабиться и забыть о повседневных заботах. В процессе массажа используются специальные техники, направленные на улучшение кровообращения, снятие мышечного напряжения и улучшение общего самочувствия.
Спортивный массаж
Преимущества спортивного массажа:
- Улучшение кровообращения и лимфотока
- Снятие мышечного напряжения и спазмов
- Повышение гибкости и подвижности суставов
- Ускоренное восстановление после тренировок и соревнований
- Предотвращение травм и переутомления
Образование и опыт работы
- Рурский университет г. Бохум, Германия, бакалавр наук в облати физической культуры и спорта
- Академия прикладных наук, науки о труде и дидактики „AHAB“, персональный тренер, экзаменованный врачом - лицензия А
Вопросы по массажу
- Перед сеансом старайтесь избегать тяжелой еды.
- Примите душ, чтобы тело было чистым и свежим.
- Убедитесь, что вы сообщили массажисту о любых медицинских состояниях или болевых точках.
- Постарайтесь прийти на 5-10 минут раньше, чтобы успокоиться и подготовиться к сеансу.
В большинстве случаев клиентам предлагается раздеться до уровня, в котором они чувствуют себя комфортно. Массажист предоставит полотенце или простыню для покрытия частей тела, которые не массируются в данный момент.
Важно сообщать массажисту, если вы чувствуете дискомфорт во время сеанса — будь то сила нажима, температура в комнате или что-то другое. Массаж должен быть приятным и расслабляющим опытом.
Да, существуют состояния, при которых массаж может быть противопоказан, включая, но не ограничиваясь: острые инфекционные заболевания, лихорадка, некоторые формы рака, недавние операции или травмы. Всегда консультируйтесь с врачом перед началом курса массажа, если у вас есть заболевания или состояния здоровья.
Перед массажем рекомендуется принять душ, избегать тяжелого приема пищи за час до сеанса и сообщить массажисту о любых медицинских состояниях или ограничениях.
-
Анонимно
02/2024Сергей - профессионал своего дела! Он создает удивительную атмосферу спокойствия и доверия, что делает массаж еще более приятным. Каждое движение имеет свою цель и эффект, и я почувствовал полное расслабление после сеанса. Сергей внимательно отнесся к моим пожеланиям и учел все мои особенности. Я очень доволен результатом и обязательно вернусь еще! Рекомендую всем!
Оставить отзыв
Если вы хотите оставить отзыв или ваше мнение о Сергей Полянин
Отзывы о Полянин Сергей